Uva passa preta desidratada, 100g (a granel)

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UVA PASSA PRETA DESIDRATADA

A Uva passa tem seu uso medicinal justificado devido as diversas propriedades e benefícios que possui. A Uva passa é um fruto com alta concentração de nutrientes como vitaminas e sais minerais importantes para a manutenção do nosso organismo. Outro fator é que pode ser utilizado para diversas receitas na sua cozinha, dando aquele gostinho maravilhoso a suas receitas.

 

BENEFÍCIOS

  • Sem dúvida seu principal benefício é ser uma fonte de energia, pois são carregadas com açúcares, como frutose e glicose.
  • Melhora na saúde bucal, ela contém ácido oleanólico, que ajuda na proteção contra cárie, gengivite e outras doenças periodontais.
  • Rico em ferro e cobre que são necessários para a formação das células vermelhas do sangue, ajudando assim no tratamento da Anemia.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

TABELA NUTRICIONAL ( 1 colher de sopa)  % VD (*)
Valor energético (calorias)   53,82 Kcal 2,69%
Carboidratos 14,25 g 4,75%
Gorduras totais   0,08g 0,15%
Gorduras saturadas  0,01g  0,04%
Fibra alimentar 0,67g 2,66%
Sódio 1,98g  0,08%
Proteínas  0,55 g 0,74%


(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 

COMO CONSUMIR

As Uvas passas são muito práticas, a fruta desidratada pode ser consumida como petisco entre as refeições, ou pode ser consumida na preparação de pães, bolos e tortas. Além de estar presente naquele saboroso arroz ou salada, deixando sua comida ainda mais especial!

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