Mix de Castanhas - 200g

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Mix de Castanhas - Castanha do Pará, Castanha de Cajú, Amêndoas e Nozes Mariposa

Este mix de castanhas é essencial para quem almeja alcançar ótimos resultados diários, é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais. As castanhas são consideradas petiscos saudáveis e ótimos para os momentos que bate aquela fominha. Nada melhor do que alimentos saudáveis, quando consumidos no modo e quantidade correta, como as castanha, que podem auxiliar no emagrecimento e beneficiar a saúde. O mix de castanhas é um importante aliado das mulheres, pois combate o estresse e os sintomas da TPM.

 

O ideal é consumir este mix, rica fonte de gorduras boas, na quantidade certa, utilizando de 1 à 2 colheres de sopa. As castanhas oferecem gorduras importantes para o organismo, vitaminas e minerais como a ômega 3, fibras, ferro, selênio, zinco e magnésio, não possui açúcar refinado e não contém glúten. O mix de castanhas é perfeito para todos os momentos, super prático de ser consumido, permitindo que você se alimente em diversos lugares, independente de onde esteja.

 

Benefícios da Castanha do Pará

  • Bom para o coração
  • Protege o cerebro
  • Melhora o sistema imune
  • Bom para tireóide
  • Melhora a circulação

Benefícios da Castanha de Cajú:

  • Ricas em gorduras do bem
  • Ajuda a combater o câncer
  • Bom para o sistema cardiovascular
  • Ajuda a controlar a pressão arterial
  • Fortalece os ossos

Benefícios da Amêndoas:

  • Reduz o risco de ataque cardíaco
  • Fortalece ossos e dentes
  • Ajudam a controlar o pH do organismo
  • Diminui o colesterol ruim
  • Ajuda a controlar diabetes

Benefícios das Nozes Mariposa:

  • Previne câncer de mama
  • Ajuda no controle do colesterol
  • Ajuda a controlar o metabolismo
  • Promove a saciedade e ajuda a emagrecer
  • Promove ganho de massa muscular

Sugestão de consumo

A melhor maneira de consumir são in natura, evite aquelas pois pode causar oxidação e prefira aquelas sem adição de salo ou açúcar e não coma castanhas industrializadas.

É indicado consumir de 30 a 40g (cerva de 1 colher de sopa) por dia. Não  ultrapasse a indicação diária.

 

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