Alfazema

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Para que serve a Alfazema

A Alfazema serve para tratar diversos problemas como: 

  • Problemas do sistema nervoso como ansiedade, angústia ou agitação;
  • Má digestão e irritações no estômago;
  • Problemas de pele e alergias a picadas de insectos; 
  • Cansaço e exaustão física;
  • Problemas de sono; 
  • Excesso de gases; 
  • Má circulação e hipotensão arterial;
  • Enxaquecas e espasmo;
  • Asma brônquica.

Saiba mais detalhes em Tua Saúde

Como fazer o chá de alfazema e dosagem

Você irá precisar de duas colheres de chá de folhas frescas da alfazema e um litro de água mineral:

– Ferva a água pura.

– Quando levantar fervura, despeje sobre as folhas de alfazema.

– Deixe tampado por mais ou menos 10 minutos.

– Coe o chá e beba.

A dosagem recomendada deste chá é de 3 a 4 vezes ao dia, porém, se você possuir tendência para a sonolência, tome menos xícaras (2 a 3 xícaras durante o dia serão suficientes).

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